在宝宝能添加辅食的时候，妈妈每天最头疼的就是今天给娃吃什么？对于新手妈妈来说，无论是食物的种类，还是烹饪方法，都是一个不小的难题。
甚至一些妈妈还因为无知选择错，直接影响的就是宝宝的发育情况。而如果孩子出现了这几个表现，说明辅食喂养得很成功。
如何看辅食喂养是否成功？宝宝的表现已经给了答案
如果宝宝在吃饭时，有以下几个表现，说明辅食喂养很成功：
1、宝宝伸手抓、或者用手指着食物
对于常人，这是一种非常不讲卫生、不文明礼貌的行为，但对于不会说话的宝宝来说，实则是在表达“我还没吃饱，再给投点食”的意思，而且这个动作也说明宝宝已接受辅食甚至已经爱上了吃辅食。
另外宝宝伸手抓取或者用手指，说明宝宝身体的生长发育良好。因为生长发育通常遵循由上到下、由近到远，由粗到细，由低级到高级，由简单到复杂的顺序和规律。就好比手，先是学会抬肩、再是伸膀，然后是双手抓物，最后是手指可作形状，像1~5的比划，OK姿势等等。
2、吃饭时用勺子到处敲打。这说明宝宝已经具备“评判”辅食的能力，像个美食鉴赏家一样判断眼前的食物是否合自己胃口。
3、不停地玩弄食物。这说明宝宝开始对食物慢慢建立有效印象。
这两类辅食少喂，易伤脾胃
1、果汁
水果中富含大量的维生素和矿物质，多吃水果已经是很多人的健康指南。有的宝妈就会觉得，让宝宝多吃点水果是好事，但孩子还不能直接吃水果，做成果泥孩子不爱吃，那就给孩子榨成果汁喝吧。
一岁以下的宝宝不适合喝果汁，这个坑很多宝妈都踩过。
果泥喝果汁不一样的地方在于，果泥保留了水果中的纤维素，而榨成果汁后，维生素和植物纤维被破坏，留下的果汁中留下的是糖分和水。
果汁喝多了，糖分摄取过多，还会给宝宝肾脏增加负担，易伤脾胃。所以1岁以下不建议宝宝喝果汁，一岁以上的，也不建议孩子用喝果汁来代替喝水。
2、纯牛奶
美国儿科学会不建议：1岁以内的小婴儿喝纯牛奶。
有人就比较好奇了，为何婴儿可以喝配方奶，却不能喝纯牛奶呢？理由如下：
配方奶的各种营养成份与母乳相近，而纯牛奶中有高浓度的蛋白质及矿物质，这些物质在消化的过程中，会给小宝宝的肾带来一定的负担。
纯牛奶的营养成份并不与母乳接近，其中没有足够的铁及维生素C等重要成分，不能满足婴儿生长发育所需。
纯牛奶中的脂肪类型，对正在生长发育中的婴儿来讲也不健康。
美国儿科学会建议：1岁以上再给宝宝喝全脂纯牛奶或者脂肪量只有2%的低脂奶，但是每天喝牛奶不能超过毫升。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，