现如今人们的思想以及生活水平都有了很大的转变，尤其是女人怀孕以后，各种滋补的营养品越来越多，很多女性在怀孕以后对饮食方面也是尤其在意，因为自己的饮食关系到胎宝宝的营养所需和健康生长发育。而我们都知道孕期禁忌有很多有一些东西能吃，有一些东西是孕妈妈不能碰的，如果吃了不该吃的东西就可能会导致毒素堆积在体内，那影响的不只是孕妈的健康，还有肚子里的小宝宝。而且孕期孕妈体内毒素过多，还容易诱发胎毒，导致宝宝出生后易长黄疸。
孕期常吃这些食物，或许有助排胎毒解便秘，预防宝宝黄疸
鹅蛋
日常生活当中常见的蛋类有很多有鸡蛋，鸭蛋和鹅蛋，而其中鹅蛋是比较大的一种，含有的营养价值也非常高，孕期孕妈妈适当吃一些，对于排除体内毒素，呵护孕妈和胎宝宝的皮肤。但是一般鹅蛋体系都比较大气，含有的营养价值非常高，所以怀孕期间一天吃一个也就可以了，尽量不要吃太多，要不然易造成营养过剩，引起孕期肥胖。
无花果
说到无花果我们非常熟悉，而且现在市面上也有售卖的且价格比较高，要知道无花果味道鲜美且营养价值丰富，有很好的润肠通便功效，所以对于怀孕期间的孕妈妈来说，适当的吃一些，不仅有助排出体内毒素，还能起到缓解便秘解决越麻烦脑的功效，所以没事的时候吃上几个无花果对自身和胎儿的发育都是有好处的。
银耳
说到美容养颜，很多女性朋友首先会想到银耳。生活中很多女性也会做红枣银耳莲子羹来保养自己的身体，要知道怀孕以后体内激素分泌变化很容易使孕妈妈出现各种妊娠反应，尤其是随着孕周的增加，身上长出的那些妊娠纹和妊娠斑，这时候如果想要预防或者缓解，不妨适当的喝一些银耳汤，不仅有助宝宝的大脑发育，对于排出胎毒，预防妊娠斑都有不错的功效，而且还能有效预防宝宝出生后皮肤长黄疸。
莲藕
莲藕是生活中常见的一种食材，尤其是这个季节，正是吃莲藕的好季节，莲藕含有的营养价值非常丰富，尤其是含有的膳食纤维，对于缓解孕期便秘有不错的功效，而且还能有效促进排毒排出和胡月妈和宝宝的健康孕期经常吃一些有助皮肤越来越好补充孕妈妈以及胎宝宝生长发育所需要的钙质。
今天的内容就和大家分享到这，你还知道有哪些食物，吃了以后对于去胎毒有不错的效果？欢迎在下方评论区留言讨论，让更多人受益，希望小编的文章你会喜欢，小编每天为大家分享备孕怀孕育儿知识，请大家多多的