皮肤容易油的女生，要多吃这3种水果，补水控油还美白：
很多女生都不喜欢夏天，因为夏天紫外线强，容易让皮肤晒黑。还有一个原因，是夏天脸上容易出油，一出油脸上的妆就会花，那么粉底液、BB霜、防晒霜等等，全部都会浮在脸上，特别难看。有些人是天生的油皮肤，有些人是因为天气炎热，所以脸部就很油。虽说现在有很多化妆品是控油的，但实际效果不怎么样。那么油皮肤该怎么解决呢？其实皮肤容易油的女生，要多吃这3种水果，补水控油还美白。下面跟着小默一起来看详细内容。
水果胡萝卜
水果胡萝卜可能很多人还不知道，是近些年才出现的一种水果。它的外表和胡萝卜一模一样，只不过是迷你版，非常吸引人。水果胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，这种物质能很好的对太阳光中的紫外线产生抑制作用，且能有效促进肌肤的血液循环，从而对于防止皮肤出现松弛和皱纹产生很好的效果。并且水果胡萝卜含有丰富的维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等物质。它们都能提高人的新陈代谢，加快毒素排出，达到改善肌肤的作用。而且它的糖分很低，营养素充足，水分特别多，有着很好的控油效果。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的膳食纤维、氨基酸以及人体必需的多种矿物质，特别是维生素C含量较高，所以猕猴桃有着“维C王”的美称。猕猴桃中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，防止便秘，也能起到减肥的效果。猕猴桃中有丰富的抗氧化剂，可延缓人体的衰老速度，保持肌肤的年轻。同时猕猴桃是有效的控油水果，能排除肌肤中的毒素，平衡肌肤中的油脂。
水蜜桃
水蜜桃不仅颜值高，补水控油效果也非常不错。水蜜桃含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。尤其是含铁量较高，所以水蜜桃能有效防治贫血及其引起的疾病。水蜜桃中富含大量的果胶以及膳食纤维，这些营养物质能够增强人体的饱腹感，所以有着润肠通便，减肥瘦身的作用。并且水蜜桃中的水分特别多，女性常吃水蜜桃可以补充体内缺少的水，从而平衡体内油脂，起到补水控油的效果。
小默结语：皮肤容易油的女生，要多吃以上小默介绍的这3种水果，补水控油还美白。爱美的你还等什么呢？赶快行动起来吧。