最近总有人问我，益生元是不是男女老少都可以吃呢？有没有副作用呢？在这里原料先森正式告诉大家，益生元就是人体益生菌的“养料，每个人都需要益生元，据科学家研究，人体每天摄入5-20克益生元(相当于2-5公斤蔬果的补充量)持续数周，可使肠道内双歧杆菌数量增值10-倍)。如今的益生元已经逐渐走向人们的生活，作为一种对人体有益的细菌，对人体的健康是非常有益的。
益生元是适合新生儿的，因为新生儿为肠道菌群逐渐建立时期，应在适当时期喂服益生元。由于益生元有调理肠胃，促进消化吸收的功能，现很多婴幼儿奶粉中已添加了它，让婴幼儿更好地吸收营养。另外，婴幼儿便秘、腹泻是常见疾病，在奶粉中添加益生元有利于调整宝宝肠道菌群环境，双向调节便秘、腹泻。
益生元是适合断乳期婴儿的，有利于断乳期婴儿增加机体免疫力和定植抗力。
益生元是适合青少年的，青少年在这个时期是很容易暴饮暴食，也正处于身体生长发育时期，需要摄入大量的营养物质以满足正常生长发育的需要，这时适当补充益生元可以促进营养物质和微量元素吸收。
益生元是适合青壮年的，青壮年时期由于面临多种外界的压力、不良的生活习惯、精神压力大、饮食不均衡等，极易造成肠道菌群失调，形成胃肠疾病。应补充益生元及时为身体补充调理。
益生元是适合老年人的，老年人肠道内有益菌数量会减少，而有害菌数量会增加，会使老年人的消化系统和内分泌系减弱，胃肠动力不足，身体上会出现一系列疾病，而且肠道内有益菌的大量流失，也加速了机体的衰老。所以要每天坚持补充益生元。
益生元是适合男性的，男性也是辛苦、劳累和压力的代名词，很多人经常应酬喝酒、聚会喝酒、熬夜看球喝酒，大鱼大肉，导致肠胃功能紊乱、很多疾病往往更青睐男性。益生元调理肠道菌群平衡，恢复肠道机能。作为一名男士，更需要关爱肠道菌群。
益生元是适合女性的，女性在不同时期由于激素分泌影响，会影响吸收代谢过程以及肠道蠕动，再加上现代女性一般运动量小，饮食过于精细，便秘发生率极高。坚持补充益生元不仅可以改善便秘腹泻等肠道问题，还能清宿便，排出体内堆积的毒素，改善面部肤色，如痘痘、色斑、暗沉等。
而由低聚果糖、低聚半乳糖、水苏糖、三种成分组成的原料先森复合益生元，对于各个年龄阶段的人群都有保健作用，助你美丽健康又长寿。