夏天除了天气热，人的心情暴躁外，人体内的湿气也是比较的严重。湿气严重的话不仅会引发浮肿，还会对人的健康造成威胁，比如说影响人脾胃功能的正常运转，对人的消化系统造成一定程度的影响。尤其是夏天的时候湿气比较容易多发。那么，夏天我们不能多吃什么呢？吃什么水果会让人的湿气越来越严重呢？我们来简单的了解一下。
夏天湿气重，不能多吃哪些水果？
湿气重不能多吃西瓜
这个季节很多家庭都比较喜欢买一些西瓜，西瓜不仅味甜，而且水分较多，非常适合天气较热的现在食用。但是有湿气的人不适合吃多西瓜，不然体内湿气很可能会越来越严重。吃瓜，加重湿气的可能性比较大。这主要是因为西瓜属于一种湿气水果，经常过量食用很可能会导致人体内的湿气过多，很可能会导致湿气排不出去。这对于人的胃和脾胃来说都不是一件好事。所以，建议大家少吃。
湿气重不能多吃芒果
很多人比较喜欢吃芒果，芒果营养也比较丰富。但是事实上湿气重的人不建议食用。这主要是芒果吃多了很容易会导致人的过敏，并且湿气还会停滞在人体内，不利于人脾胃功能的正常运转。平时偶尔吃些没有什么问题，但是湿气重的人不能食用过量，不然很可能会导致湿气更重。
湿气重不能吃太多香蕉
通常想要减肥或者是便秘的人喜欢吃香蕉，但是却很少有人知道香蕉吃多了会导致人体内的湿气过重，很可能会导致湿气淤积，脾胃虚的人不适合吃太多香蕉。
湿气重不能吃太多的火龙果
火龙果味道甘甜，深受很多人的喜爱，并且脂肪含量比较少，有一定的美容护肤的功效。但是体内有湿气的人不建议吃，不然会导致湿气加重。它属于一种凉性水果，吃得太多不仅会刺激人的胃，而且还会堆积湿气。一般不建议有湿气的人吃，并且月经期的女性也不建议吃，不然很可能会影响月经量。
以上就是给大家简单总结的几种夏天吃了的话湿气会更严重，总的来说，湿气重的人应该少吃西瓜、芒果、火龙果、香蕉等。并不是说不能吃，而是说要把量控制在一个比较合理的范围内。如此，才不会导致湿气堆积。平时湿气如果严重的话，我们应该避免长时间处在潮湿的环境中，还要多运动，多排汗，并且晚上睡前还应该多泡泡脚。我们平时家里没人的时候可以偶尔开下窗子透透风，定期打扫屋子，洗完澡后擦干身子，这样湿气才不会找上我们。总之，夏天湿气比较容易多发，有湿气的朋友应该少吃上文中提到的几种水果。