时至中伏，气温是一天高过一天，不少俊男靓女都穿上了背心、热裤，在如此炎热的季节里，形成了一道靓丽的风景线。望着自己身上的赘肉，再望向衣柜里被埋藏至最深处的露脐装，悔恨涌上心头
更关键的是，肥胖还是“万病之源”，高血压、糖尿病、心脑血管疾病，甚至癌症等都与之相关，肥胖被称为“万病之源”，实在一点不夸张，它对健康的影响遍布全身。
减肥迫在眉睫！可减肥方法千千万，要么痛苦难坚持、要么不健康易反弹，简直把人折腾得筋疲力尽。
想减肥，但又怕疼、怕反弹？中医减肥了解一下！
中医减肥是指在中医理论的指导下，通过中药、针灸、埋线、推拿按摩等方式，改善脏腑经络循环、调节机体平衡，从而逐步减轻体重，以至于达到减肥的效果。
中药减肥：
传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。因此，中药减肥从益气、健脾、化痰等方面着手，充分发挥中药的优势，通过去湿制水、健脾、活血行气等方法，调理脏腑和内分泌，排除体内多余的水分，以及代谢废物和*素，令身体气血运行更通畅，达到减肥的目的。
针灸减肥：
针灸是家喻户晓的一种中医疗法，不光可以用来治疗疾病、缓解病痛，更是可以用来减去身上多余的赘肉，达到变瘦的效果。
针灸减肥主要是通过银针刺激身体穴位，调节体内经络，促使体内各项机能达到正常状态，调节由“气虚”、“内热”、“痰湿”等原因导致的肥胖，改善由体胖带来的便秘、月经不调、乏力等不良症状。
埋线减肥：
埋线是近两年颇受欢迎的减肥方式之一，埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，相当于改良式针灸。
埋线减肥就是让蛋白线进入穴道内，在人体内进行软化、分解、液化和吸收一系列的流程后，通过埋入的蛋白线将体内的液体脂肪代谢出体外，从而达到“健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血”的作用，使患者的植物神经和内分泌功能调节，以此达到减肥的目的。
推拿按摩减肥：
以特定的组合推拿手法,按摩全身，分解体内多余的脂肪，促进脂肪代谢并转化为能量。这个过程可以疏通经络,调理脏腑功能、抑制食欲、消除疲劳感，促使患者各项指标恢复正常，从而达到减肥瘦身的目的。
诊断肥胖的标准
按照世界卫生组织规定，当进食热量超过人体消耗量而以脂肪形式贮存于体内,致使体重超过标准体重(身高cm-)公斤数的20%或体重指数(BMI)：体重(kg)/身高2(m2)大于25～29.9者为超体重，≥30.0称为肥胖。
一般来说，超过标准体重的10%，称为超重。超过标准体重20%的则称为肥胖。肥胖又根据超过标准体重的程度，分为轻度肥胖，即超过标准体重的20%。中度肥胖，即超过标准体重的30%。重度肥胖，即超过标准体重的50%。
减肥必须是以科学为前提，建议到专业机构体检、评估获得方案。减肥之路，任重而道远，千万不要急于求成，坚持下来总能看到结果。
中医减肥既免去了做手术的疼痛，又可以不靠运动、节食就能达到瘦身的效果，最重要的是不会轻易反弹！对于想减肥的人来说，何乐而不为呢？